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丁香医生:便便粘马桶,是不是身体出了问题?

丁香医生:便便粘马桶,是不是身体出了问题?

文/ 丁香医生 张雨雨 今天来分享一个「有味道」的门诊故事。 有个微胖美女挂号看病:「请问,看大便是在这里看吗?」 「你好,请问你是大便不好,来看病是吗?」 「是的,是的…...
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文/ 丁香医生 张雨雨

今天来分享一个「有味道」的门诊故事。

有个微胖美女挂号看病:「请问,看大便是在这里看吗?」

「你好,请问你是大便不好,来看病是吗?」

「是的,是的……」美女坐了下来,有点难以启齿的样子,「就是……就是……最近大便老是黏在马桶上,而且还很臭……」

「听说,大便不好是体内湿气重?还听说,这可能是癌症前兆?……医生,真是这样的吗?」

图片来源:123rf.com.cn 正版图

听上去有点囧,不过这问题还蛮普遍的。有一点是肯定的,这样的大便,肯定不正常。

大便为什么会黏在马桶上?反正……不能怪马桶。

可能你常吃油腻高蛋白食物

很多职场人士吃得都很不均衡,除了肉还是肉,蔬菜水果都偏少,肠子容易像油烟机一样,经年累月残留的「油渍」越来越多。

总爱吃高油高蛋白的东西,油脂蛋白质无法全部消化吸收。

于是解出的大便,就会像沙子加了水泥一样,变得又硬又重,而且在肠道滞留的时间比正常便便要长,没有及时排出去,就成了各种细菌生长的理想培养基。

然后细菌繁殖,分解大便里残留的蛋白质,产生对人体有害的物质和气体。这其中的「吲哚」和「粪臭素」,就是大便特别恶臭的罪魁祸首。

图片来源:123rf.com.cn 正版图片库

可能胃肠道功能紊乱了

导致胃肠道功能紊乱的因素有很多,饮食是一方面,环境和心理同样也很重要。

你的生活工作压力大不大?

经常熬夜,不按时吃饭,有时挨饿,有时又吃撑,还不太会疏解压力,动不动就焦虑抑郁,上班对着电脑啪啪啪(敲键盘),下班就是葛优躺,没有运动习惯……

正是这部分人,最容易出现胃肠道功能紊乱。胃肠道蠕动减少,大便就会变得粘稠不易排出,变得像快用完的牙膏一样,得硬挤才行。

可能……肠子真病了

有人说「大便粘马桶,是肠癌前兆」,这是不完全准确的。只能说有这个可能,而反过来,肠癌确实往往会有大便改变。

大便粘马桶,应警惕肠癌的可能性,很多肠癌病人早期并无特殊不适,只是便便有改变。

前阵子另一名老年女性来看病,同样提到了大便粘马桶的烦恼。询问她的饮食习惯,虽然不喜欢高油腻和高蛋白饮食,但特别喜欢辣的食物。

我建议她做个肠镜看看,结果……就显示为「乙状结肠癌」。

如果大便是突然地出现性状改变,首先一定要去作检查,排除特定疾病原因。

大便黏马桶,怎么办?

图片来源:123rf.com.cn 正版图片库

有时候,便便是上一个人没冲掉遗留下来的,你忍着上了厕所,结果出来时却要被下一个人用目光杀死千万次……那叫一个尴尬啊……

其实有个很简单的办法,一招就可以冲掉尴尬,亲测有效:

上厕所前,铺张卫生纸在马桶壁上。

当然了,大家不光要治标,还得治本。

别总想着吃点红豆薏米水,就能把根本问题治好。代谢差、易水肿、人长胖……这些都是生活习惯太糟糕。

1. 改变饮食习惯

三餐要规律,不吃腌、熏、烤、油炸食物,戒掉高脂油腻饮食,少吃精加工的零食甜食。保证每天一斤蔬菜、半斤水果、一把坚果,主食要粗细搭配……

对,改好这些老生常谈的饮食习惯,你会发现,没准就瘦了几斤。

2. 坚持运动锻炼

坚持中等强度的运动,有氧无氧相结合,每周做 4~5 次,每次持续 20~40 分钟。戒烟,戒酒,多喝水。

3. 规律作息,释放压力

要知道肠道神经丰富,是人体的第二个大脑。所以一定保持作息规律,及时调整心态,学会释放压力,睡眠充足不熬夜。

4. 咨询专业医生,必要时做下肠镜检查

冰冻三尺,非一日之寒。要解决便便问题,是需要点时间的,不妨从「多铺一张纸」开始吧。

喂,美女总裁的极品高手叶!铲屎的,

你大便是不是又粘马桶上了?